当スタジオの略歴

はじめまして　パーソナルトレーナー中村瑠実です。

2014年に葉山に移り住み、自宅１階のスタジオスペースで活動を始めました。

ピラティスのメソッドを基盤に、加圧トレーニング、ストレッチ、マッサージを融合させ、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムをご提案いたします。

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当スタジオでは「レッスン」とは呼びません。

トレーナーから一方的に”教える”のではなく、クライアントとの双方向性を大切にしたい…

その気持ちを込めて「セッション」と呼びます。

スタジオ名もこの「セッション」の頭文字を取って「Sess.」と名付けました。

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まるでJazz Sessionをしているように…　身体との対話を楽しみながら、心地良く機能的な体づくりを目指します。

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完全予約制のプライベートスタジオですので、人目を気にせずに、運動が苦手な方も安心してお越しください。お子様連れも大歓迎。

年齢や運動経験など全く関係ありません。肩凝り腰痛、産後の体型にお悩みの方、ぜひご相談ください。

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レッスン可能な曜日や時間が限られてはいますが、クライアントの皆様の身体を整えるお手伝いができれば、と考えております。

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どうぞよろしくお願い致します。

Studio Sess. 主宰

中村瑠実　Rumi Nakamura

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□(株)KAATSU JAPAN認定

加圧トレーニングインストラクター

□PILATES ACADEMY INTERNATIONAL(PAI)認定

ピラティスインストラクター

お茶の水女子大学文教育学部　芸術表現行動学科舞踊教育学コース卒業